Készülj fel velünk!
Hideg vízbe merülések mellőzendőek a
következő esetekben:
Szív- és érrendszeri betegség
Vérnyomás betegség, ha a vérnyomás 180/100
Hgmm-nél magasabb
Szívinfarktus utáni felépülési időszak
Szívelégtelenség
Agyi érkatasztrófa, pl. agyvérzés
Láz
TBC
Rosszindulatú daganat
kóros vérzékenység
Súlyos vérszegénység
Pajzsmirigy alulműködés
Erősen legyengült szervezet.
Ha egészséges vagy, akkor lépj tovább a téli úszásra történő felkészülés irányába!