Készülj fel velünk!

Hideg vízbe merülések mellőzendőek a következő esetekben:

Szív- és érrendszeri betegség

Vérnyomás betegség, ha a vérnyomás 180/100 Hgmm-nél magasabb

Szívinfarktus utáni felépülési időszak

Szívelégtelenség

Agyi érkatasztrófa, pl. agyvérzés

Láz

TBC

Rosszindulatú daganat

kóros vérzékenység

Súlyos vérszegénység

Pajzsmirigy alulműködés

Erősen legyengült szervezet.

Ha egészséges vagy, akkor lépj tovább a téli úszásra történő felkészülés irányába!